برای دریافت فایل لطفا به قسمت زیر مراجعه نمایید.
دریافت فایل
کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت تجزیه و تحلیل مهارت ها (مقدماتی)- پاورپوینت دروس عمومی کلاس مربیگری درجه ۲ در ۲۸ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
۱٫ سطوح حرکتی
۲٫ انواع مفاصل
۳٫ اصطلاحات
۴٫ تقسیم بندی بدن
۵٫ عضلات
۶٫ مثال
مفاصل سینوویال
حاوی مایع سینوویال (مخلوطی از پلی ساکاریدها، پروتئین ها، چربی ها و اسیدهیالیورونیک) هستند.
سطوح مفصلی استخوان ها با لایه ای از غضروف هیالین پوشیده شده است.
در برخی مفاصل دیسک های مفصلی از جنس غضروف فیبری وجود دارد؛ مانند زانو
دارای کپسول مفصلی هستند که از دو بخش کپسول فیبری (لایه ی خارجی) و غشای سینوویال تشکیل شده است.
در برخی مفاصل سینوویال بورسا وجود دارد که از غشای سینوویال به وجود می آید.
انواع مفاصل سینوویال (براساس شکل و نوع حرکت):
-۱٫ مفاصل مسطح (لغزشی)
-۲٫ مفاصل زینی
-۳٫ مفاصل قرقره ای (لولایی)
-۴٫ مفاصل کروی
-۵٫ مفاصل استوانه ای
-۶٫ مفاصل لقمه ای (کندیلی)
حرکات حول محورها
این ۴ حرکت بالا در صفحه ساجیتال است
فلکشن (flexion)
اکستنشن (extension)
دورسی فلکشن(Dorsal flexion)
پلنتار فلکشن(Plantar flexion)
این ۱۰ حرکت در صفحه فرونتال است
پایین کشیدن(Depression)
بالا کشیدن(Elevation)
چرخش بالایی(Upward rotation)
چرخش پایینی(downward rotation)
اورژن (eversion)
اینورژن (inversion)
فلکشن جانبی (Lateral flexion)
ری داکشن(Redaction)
ابداکشن (abduction)
ادداکشن (adduction)
این ۸ حرکت در صفحه افقی است
پرونیشن(Pronation)
سوپینیشن(Supination)
نزدیک کردن افقی(Horizontal add.)
دور کردن افقی(Horizontal abd.)
پروترکشن (Protraction)
ری ترکشن(Retraction)
uInteral.rotation
uExternal.rotation
دروس تئوری مربیگری درجه 2
دوره مربیگری بدنسازی بانوان سال 98
دوره مربیگری فیتنس تهران
دوره های مربیگری بدنسازی در اهواز
دوره های مربیگری آمادگی جسمانی اصفهان
نمونه "سوال امتحان مربیگری" بدنسازی درجه 3
ادرس فدراسیون بدنسازی بانوان تهران
خرید مدرک مربیگری بدنسازی
درباره این سایت